体質改善とは普段の呼吸の質を改善させる事です

こんにちは。

熊本県の鍼灸院みちびき治療院の堀内です。

前回ブログで呼吸を通して体質改善を行うコースを作るとお伝えしましたが、そもそも体質を改善させる為に何をするのか書いていきたいと思います。

体質を改善させる為に皆さんが思い浮かぶのは食事療法など口から入れる物を変えていく方法だと思います。

もちろん食事も身体を形成する物で大変重要ですが、1日の生活の一部分であり、食事だけ気をつけていれば他の事はおろそかでも良いという訳ではありません。

呼吸は生活の中の全てに関係しています。

仕事をする時、食事する時、動いている時、歯を磨いている時、寝る時ですら呼吸は絶えず止まらず息を吸ったり、吐いたりする事で私たち人間は生命を維持する事が出来ています。

呼吸は一日の間で3万回も繰り返されます。

今は健康ブームで口に入れる食べ物やサプリメント、薬にはこだわる人は多いですが、一日3万回行われる呼吸の質にこだわる人は多くないと思います。

しっかり吸ったり、吐いたり出来る身体にしていく事はどんなに良い物を食べる事よりも大事です。

今あなたがアレルギーや腰痛や肩こりなど慢性的に痛みを抱えている、毎年ギックリ腰などの痛みに襲われるのは今までの人生で積み重ねてきた力み癖により、呼吸の質が低下した結果、身体が治りづらい体質になっているからです。

治療によって低下している呼吸の質を上げる事で症状は改善しますが、普段の生活で呼吸が止まったり、浅くなりやすい状態を続けているとまた症状は再発します。

良くなった呼吸の質を保つような生活(身体の動かし方など)を送る事が体質改善には必要不可欠です。

呼吸・整体での体質改善コースでは呼吸の質が良い状態を体験してもらい、その状態に戻りやすくする自己調整法などをお伝えしていきます。

また呼吸の質を下げない身体の動かし方をお伝えし、一日の生活の中で実践して頂く形になります。

その他にサプリメントや物品の購入を強制する事はありませんのでご安心下さい。

次回のブログでは呼吸による体質改善の具体的な内容と改善が期待できる症状などをまとめたいと思います。


体質改善とは普段の呼吸の質を改善させる事です” への1件のコメント

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