息楽塾を開催しました

11月25日に息楽塾を開催しました。

テーマは「背中」です。

呼吸法を通して背中が開放されると呼吸が身体の中心を通り、全身を循環する「深い呼吸」となります。

参加者の方からも「背中が柔らかくなった」「呼吸が長く吸って、吐けるようになった」「身体が温かくなってきた」などの声がありました。

身体が楽な状態は頭で考えて覚えるというより動きを通して体感するとそこにいやすくなります。

次回は12月23日に開催予定です。


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